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人流后多久能练瑜伽

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人流后多久能练瑜伽

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
严格意义上讲应该3个月左右,但因个人情况而有所不同,人流后调理的好就可以早点练,但不能做剧烈的运动,具体情况以自身身体情况而定。但一个月之内请勿练习愈伽,会损伤你的腹部,对以后的怀孕有一定影响。这一点也可以询问你的瑜伽教练,她会指导你哪些动作不该做,什么时候不适宜做,不可强行练习。

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