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低热量水果一览表减肥水果

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
低热量水果如猕猴桃、火龙果、甜橙、椰果、牛油果等,因富含维生素和纤维素,能补充营养、促进消化,对减肥有辅助作用。然而,快速瘦身更推荐抽脂手术,通过负压技术抽取体内多余脂肪,实现减肥目的。两者结合,既能享受健康饮食带来的益处,又能借助医疗手段达到理想的体重目标。

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