肥胖者发生脑卒中的几率比一般人要高出40%，突然死亡的几率是一般人的1.86倍。主要是因为肥胖者多伴有内分泌紊乱，血中胆固醇甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低容易发生动脉粥样硬化;此外肥胖又容易引发糖尿病，冠心病和高血压等等疾病，都是脑卒中的危险因素。研究表明越是肥胖，高血压和脑卒中的发病率就越高，由此可见肥胖不可轻视。预防脑卒中应该控制饮食，增加运动量，以减少肥胖者的风险，最有效的减重措施就是，控制能量摄入和增加体力活动。在饮食方面要遵循平衡膳食的原则，控制高热量食物的摄入，适当控制主食量。在运动方面进行规律的，中等强度的有氧运动，是控制体重的有效方法。
