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自己怎么矫正骨盆前倾
提问时间:2022-10-25 19:51
|
1人回答
|
69次阅读
矫正
骨盆
问题描述:
自己怎么矫正骨盆前倾
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-10-25 20:05
自己矫正骨盆前倾可以通过练习站立和走路、仰卧起坐等,如果患者有骨盆前倾的症状,可以采用自己在家对着镜子练习走路和站立,不要是臀部后坠,并且要求患者挺腹,也就是让患者将髋关节和下腹部往前送,患者还可以通过做仰卧起坐或者针对下腹部的锻炼。患者平时一定要避免劳累,避免食用辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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