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蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗?蓝莓叶黄素对眼睛真的有效果吗

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问题描述:
最近听说蓝莓里面的叶黄素吃了对眼睛好,是真的吗?

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1条回答

王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
有一定的作用。蓝莓中含有一定的叶黄素,而叶黄素也被称为植物黄体素,是一种类胡萝卜素,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,其吸收光谱中含有近蓝紫光,能够帮助眼睛视网膜抵御紫外线的伤害。所以对于眼睛来说,叶黄素是一种十分重要的抗氧化剂,有助于维持眼睛的正常生理功能,维护视力的持久度,减少视觉伤害,所以平时适当地吃一些蓝莓的话,对于眼睛健康来说是有用的。

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