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减肥掉头发怎么解决

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减肥掉头发怎么解决

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
减肥过程中掉发问题可通过调整饮食解决,多摄入黑芝麻、黑豆等有助于头发生长的食物以及富含微量元素的食物。同时,减肥需合理,避免盲目追求速效。若肥胖严重,可考虑吸脂手术,通过负压原理吸出皮下多余脂肪组织。重点是在减肥过程中关注身体反应,合理调整策略,保持健康减重,减少掉发等副作用。

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