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经常开合跳能使骨盆紧致吗?
提问时间:2022-06-20 09:54
|
1人回答
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54次阅读
骨盆
问题描述:
经常开合跳能使骨盆紧致吗?
全部回答
共
1
条回答
李慎梓
天津医科大学第二医院
主任医师
回答时间:2022-06-20 10:06
开合跳可以紧致,盆底肌有一定的改善,效果开合跳是一种全身性的运动锻炼如果可以坚持长时间锻炼,可以燃烧身体里面的脂肪,促进血液循环,所以通过开合跳锻炼能够起到紧致盆底肌的效果。
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