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胃胀需要注意什么

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胃胀需要注意什么

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冷启刚
冷启刚 山东省立医院 主任医师
胃胀需要注意饮食调理、心情调理。胃胀这类患者首先要注意饮食的调理,不要进食辛辣刺激的食物,也不要进食油腻、坚硬、难消化的食物,容易产生气体的食物也不适合食用,因为这些食物在胃中分解时,会产生大量的气体加重胃胀。饮食要以软烂、容易消化、清淡的食物进食,比如吃一些小米粥、山药粥、南瓜粥等,这些食物容易消化可以起到养胃的作用,不会增加胃的负担,有助于改善胃胀。还要注意调节自身的情绪不要过度紧张,要舒缓压力避免植物神经出现紊乱加重胃胀。

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