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贫血吃什么最好

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我女儿,前几年因为不懂事,老是学别人在减肥,结果一副病怏怏的样子,还落下贫血;请问,贫血吃什么最好呢?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
贫血在女性人群中更常见,但由于年龄不同,贫血的原因也不同,缺铁性贫血更常见于婴儿和育龄妇女,它通常是由铁摄入不足和月经过多引起的,因此,有必要多吃含铁量高的食物,如动物血制品等,巨幼细胞性贫血对老年妇女来说更常见,通常是由于牙齿脱落和吃太熟和腐烂的食物造成的,因此,多吃新鲜水果和蔬菜可以减少贫血的发生。

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