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消化不良能吃红薯吗

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消化不良能吃红薯吗

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
消化不良患者适量食用红薯有益健康,推荐每日摄入量为50-100g。红薯富含维生素C、维生素A、钾及膳食纤维,能促进消化,增强心血管健康。但需注意不宜与柿子、香蕉、西瓜等同食,避免引起腹胀、腹泻,过敏体质、糖尿病及肾脏病患者应谨慎食用。此外,消化不良患者应以清淡饮食为主,增加水果蔬菜摄入,减少辛辣刺激性食物。

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胃胀消化不良主要由于平时不注意饮食造成的,首先可以顺时针进行腹部按摩,增加肠蠕动,也是要尽量避免辛辣油腻的食物,以清淡饮食为主,可以在医生的建议下口服促进胃动力药,可以口服多潘立酮片等,配合中医针灸来治疗效果是非常好的,中医针灸可以进行上脘穴,中脘穴,下脘穴,足三里等穴位,平时生活和饮食的改善是关键,适当可以吃一些蔬菜水果。

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