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吃什么可以预防脑血栓

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吃什么可以预防脑血栓

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
脑血栓形成是脑梗死最常见的类型。脑血栓是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成,引起脑局部血流减少或供血间断,脑组织缺血缺氧导致软化坏死泛起局灶性神经系统症状。都是可以有效预防脑血栓疾病复发的。同时要多吃一些新鲜的蔬菜和生果。预防脑血栓疾病的发生最好是要综合性预防,指的是在日常的糊口里避免过度劳累,避免情绪紧张和压力过大,要控制好个人的血压血糖和血脂方面的题目,饮食方面也要平淡饮食,要少吃过于油腻的食品,也要少吃过于太咸的食品,要戒烟戒酒。

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脑血栓患者在饮食方面要注意少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,因为过高的脂肪,容易加重动脉硬化。可以适当吃些富含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸭、鱼类、蛋类(少吃蛋黄)、豆制品等。多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等。平时的饮食要注意清淡,避免过咸,最好不吃咸菜,因为吃得过咸容易引起高血压。

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