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喜欢吃葡萄,每天可以吃多少

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喜欢吃葡萄,每天可以吃多少

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王凤英
王凤英 首都医科大学宣武医院 主任医师
葡萄含有丰富的维生素,矿物质,大量的水份,糖分,还含有抗氧化剂,适量食用可以补充体内营养,提供营养物质,有助于消化,缓解疲劳,还具有抗氧化作用,美容养颜,预防心脑血管疾病,但乳糖所含的糖分较高,不宜过多食用,成人每天吃200克为宜,糖尿病患者更要少吃。

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