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针灸科
晚上睡觉腰疼怎么办
提问时间:2023-09-02 17:51
|
1人回答
|
81次阅读
腰疼怎么办
睡觉
腰疼
问题描述:
晚上睡觉腰疼怎么办
全部回答
共
1
条回答
杜永杰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-09-02 18:03
晚上睡觉的时候腰疼的处理方法有:1.注意腰部保暖,这是很重要的一点。2.注意睡觉的姿势,有些患者可能腰椎的前凸比较大,可以在腰部和膝盖下垫一个小腰枕,避免完全伸直的平躺,能够在一定程度上缓解腰部肌肉紧张的程度。3.床垫软硬适中。通常脊柱后面有棘突,并且骨盆上有髂后上棘等,如果睡硬板床可能会产生局部筋膜炎症。如果腰疼得不到缓解需要及时就医,排除类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的可能。
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