电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食 > 食材营养

多吃菜少吃饭会瘦吗

| 1人回答 | 70次阅读

问题描述:
多吃菜少吃饭会瘦吗

全部回答
1条回答

张镛
张镛 山东省立医院 主任医师
通过合理控制饮食,尤其是增加蔬菜摄入量,减少主食,有助于实现瘦身目标。然而,关键在于烹饪方法,若蔬菜采用油量过大的方式烹调,反而可能增加热量摄入,抵消减肥效果。寻求快速瘦身,埋线减肥手术成为一种选择,该手术通过将蛋白线植入特定穴位,长期刺激穴位,促进身体代谢和脂肪分解,从而达到瘦身目的。但这种方法需谨慎选择,确保安全性和有效性。

其它精选问题

推荐 杨梅是凉性还是热性

杨梅并非凉性或热性,而属于温性水果,具有生津止渴、祛暑等健康功效,适量食用有益于调节体内环境。然而,由于其酸性物质较多,过量摄入可能刺激胃黏膜,导致胃溃疡或引发上火症状。因此,建议食用时应适量,特别是对于火旺患者、糖尿病患者、便秘患者以及胃病患者,应谨慎或避免食用,以防止加重病情或引起不适。