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腹肌要练多久才成型
提问时间:2024-11-14 16:51
|
1人回答
|
32次阅读
腹肌
问题描述:
腹肌要练多久才成型
全部回答
共
1
条回答
李勋
河南省中医院
副主任医师
回答时间:2024-11-14 16:53
腹肌练40天能够成形。一天以内,腹肌的练习不会一挥而就,而要想获得好成绩,必需通过不懈努力和保持不懈地努力,假如是自己在家锻炼,不受别人监督,是很简单放松的,因而,在家里练腹肌是须要很大的决心的,只需做仰卧起坐和卷腹等活动,锻炼时候要长一些,大约40天便可以看到明显的后果,关键的还须要保持。
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