电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 骨科

腹肌要练多久才成型

| 1人回答 | 32次阅读

问题描述:
腹肌要练多久才成型

全部回答
1条回答

李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
腹肌练40天能够成形。一天以内,腹肌的练习不会一挥而就,而要想获得好成绩,必需通过不懈努力和保持不懈地努力,假如是自己在家锻炼,不受别人监督,是很简单放松的,因而,在家里练腹肌是须要很大的决心的,只需做仰卧起坐和卷腹等活动,锻炼时候要长一些,大约40天便可以看到明显的后果,关键的还须要保持。

其它精选问题

推荐 膝关节弹响是怎么回事

膝关节弹响可能是正常的生理现象,因为在活动膝关节时,关节面与关节面之间会相互摩擦,就会出现明显的弹响,一般没有其他的临床症状,也不需要进行特殊的治疗。如果膝关节弹响还伴有膝关节疼痛等症状,可能是病理性因素导致,比如膝盖骨质增生、膝关节滑膜炎、膝关节骨性关节炎等,应当就医进行磁共振、CT等检查,明确疾病的类型以及严重程度,然后进行针对性治疗。

相关阅读精选

点击查看更多