我想减肥，所以我想用苹果代替晚餐，吃完后洗

提问时间：2022-05-10 05:25 | 1人回答 | 87次阅读

想减肥减肥

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我想减肥，所以晚餐想用苹果代替，吃完洗洗就睡了，可是我不知道睡觉之前吃苹果会不会胖？

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-10 05:28

根据您的描述，您晚上吃水苹果替代主食。是可以达到减肥效果。但必须长期坚持。请您在回复后面做出免费评价，您的肯定是我工作最大的鼓励和动力。谢谢！吃苹果不会发胖的。可以多吃蔬菜水果，喝白醋加蜂蜜，。多运动，比如游泳，跳绳，快步走等。

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