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肾虚该怎么办比较好

提问时间：2024-10-19 07:07 | 1人回答 | 32次阅读

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肾虚该怎么办比较好

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倪新海

倪新海中国医学科学院阜外医院主任医师回答时间：2024-10-19 07:10

肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等意见建议:三元式站桩:两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法，常做能使肾元充沛、筋骨劲强。

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肾虚是很常见的肾内科问题，多数患者为此困扰，而此问题带来的其他肾类疾病，影响也是很大的，此病引起的主要危害有，首先肾虚会引发腰膝酸软，头晕目眩，手脚无力，还有会有膀胱颈口挛缩，膀胱炎症刺激，可导致膀胱颈口反复充血，引起排尿困难，会引来一系列的消化道问题，包括胃疼，恶心呕吐，腹痛等严重，严重者会出现视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服的问题，患者在交往方面也会有一定障碍，不再像以前那样热衷于朋友的聚会，而且精神不好，由此看来肾虚的问题引发的一系列危害还是很严重的，还是需要我们重视。

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