快速减少腹部脂肪的方法

提问时间：2022-05-01 22:28 | 1人回答 | 81次阅读

腹部脂肪

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我最近一段时间发现自己又长胖了，尤其是肚子上的赘肉特别的多，我之前减肥，减过一段时间，效果都不太好，肚子有赘肉的话要怎么办？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-01 22:29

如果是上班的时候经常坐着的话会导致肚子上赘肉变多，这种情况也要注意饮食和运动，适当的运动是很重要的，在上班的时候坐久了也要站起来走动下，还要注意做一些仰卧起坐，都可以减掉肚子上的赘肉的，另外平时坐在办公室的时候也要注意收腹。

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