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减肥方法
全身不胖就小肚子大怎么减肥
提问时间:2022-06-18 18:19
|
1人回答
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55次阅读
怎么减肥
小肚子
肚子大
问题描述:
全身不胖就小肚子大怎么减肥
全部回答
共
1
条回答
魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2022-06-18 18:33
女性在怀孕生产期间腰腹部脂肪堆积,所以比较肥胖,而且肚子上的赘肉也不能很好地减掉。这儿推荐您每天利用步行时间快走半个小时,消耗一定的热量,也可以每天坚持慢跑25分钟,早晨是身体代谢的好时间,晨跑能有效燃烧脂肪。在进行运动的时候,还需要控制饮食,不要吃太多快餐,也不要吃太多油大的食物,要多吃一些蒸煮类的食物。
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