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脱发吃什么可以改善

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脱发吃什么可以改善

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
改善脱发问题,可以从饮食和医疗两方面着手。饮食上,摄入富含植物蛋白的食物,如黑芝麻、玉米、大豆等,对促进头发生长有益。然而,食疗改善脱发的过程较为缓慢。对于寻求快速有效解决方法的个体,可考虑植发手术。植发手术通过从后枕部采集健康毛囊,经专业处理后,将存活的毛囊移植至脱发区域,实现新发生长。结合科学饮食和专业医疗手段,可有效改善脱发问题。

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