魏碧荷
临汾市人民医院
主任医师
散光在我们很多朋友眼里是一个很模糊的概念，也是很可怕的概念，有的人跟我说：哎呀，我有散光，觉得是很可怕一件事情，其实散光形成的原因是因为平行光线进入眼球以后，不能在视网膜上形成一个焦点，这种屈光状态称之为散光，那么如何来做到避免散光加重呢?首先我们要注意用眼的卫生，就是我们看书的距离要保持在30到40公分，第二，我们要注意用眼的时间，我们每近距离用眼一个小时以后，最好要休息十分钟，就看远看近来进行调节，第三，要养成很好的用眼习惯，不要躺着看书，或者是侧卧位看书，这样会造成对眼球的挤压，也可能会造成散光的加重，另外我们还要注意一点，就是要注意避免长时间的电脑或者手机的阅读，因为这样很可能造成干眼症，那么干眼症的情况下，它也可能造成散光。
