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脑血管病的发病率高不高

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脑血管病的发病率高不高

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高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
脑血管疾病的发病率是比较高的。有基础疾病的老年人发病率、致残率都非常高。老年人在日常也要预防脑血管病的出现。在日常应该改善饮食,避免高盐、高脂肪食物的摄入,饮食应当以清淡、易消化的食物为主,多进食一些能够增强血管弹性和疏通血管的食物,比如芹菜、绿叶蔬菜等。也应改变日常的不良生活习惯,忌烟、忌酒,避免熬夜,不要过度劳累。适当的参加一些有氧运动,比如打太极、慢跑等。要调整心理状态,不要存在焦虑、紧张的心理。只有做好综合预防,才能够降低脑血管疾病的发病率。

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