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肾虚女人吃什么调养好

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肾虚女人吃什么调养好

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师
肾虚患者特指女性患者的话,症状一般有面色无华,四肢怕冷,吃食以补气益血为佳,可以常吃山药、鱼虾、黑米、乌鸡和豆制品等等。把红枣当零食,闲时吃几个还可以喝点大枣茶。最好搭配些中成药进行调理。黑芝麻可以补血养颜,明目补肝,养发补肾,调理内分泌,是不错的选择。还可以吃枸杞子,滋补肝肾,益精明目和养血,增强人体的免疫力;另外还可以吃海产品,比如海参、鱼、虾、蟹等。还可以坚持配合运动进行辅助治疗,常用的适合女性肾虚患者的运动包括慢跑、瑜伽、打网球、游泳、打太极等这些运动。

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肾虚的患者大多数患者都是生活习惯不好引发的,而且在肾内科问题中也是很常见,而此病带来的其他肾病问题也是很苦恼的,此病主要引起的危害有,首先肾虚会引发腰膝酸软,头晕目眩,手脚无力,血管疾病问题也会随着肾虚引发出来,而且会感到严重的胸闷,会导致一系列消化类型疾病的发生,比如食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘问题,严重的患者会导致五官出现问题,包括视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等,在交往方面患者也会有一定阻碍,不再像以前那样热衷于朋友的聚会,勉强应酬的感觉,最后来讲,肾虚一类的疾病问题需要得到我们的重视。

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