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肾亏肾虚怎么调理

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肾亏肾虚怎么调理

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王卫
王卫 中日友好医院 副主任医师
肾亏、肾虚可以通过饮食进行调理,多吃一些补肾的食物,而且还可以每天进行特定穴位的按摩,比如按压涌泉穴或者是关元穴,通过按摩这些穴位能够促使人体的阳气上升,还可以改善自身的体质。另外还可以通过适当的运动,每天练瑜伽或者是打太极以及快手等方式,都是可以缓解肾虚肾、亏等现象的。对于肾亏肾虚严重的,可以服用冬虫夏草或者是鹿茸等药物进行调理。

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