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如何减少腹部脂肪

提问时间：2022-05-08 17:09 | 1人回答 | 41次阅读

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如何减少腹部脂肪

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何美玲

何美玲沈阳市红十字会医院主任医师回答时间：2022-05-08 17:11

胃是我们身体最容易积累脂肪的部位，因为这部分需要足够的脂肪来保护内脏器官。如果脂肪积累，最好的方法是加强锻炼，通常不要坐很长时间，你可以在饭后散步来消化食物。同时，饮食要均衡，多吃粗纤维食物，可有效预防便秘，避免胃脂肪的积累。

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