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晚饭不吃真的可以瘦下来吗
提问时间:2024-11-01 10:42
|
1人回答
|
48次阅读
问题描述:
晚饭不吃真的可以瘦下来吗
全部回答
共
1
条回答
王海泉
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-11-01 10:43
晚饭不吃并不能真正帮助瘦身,且不良控制饮食易导致减肥反弹,因为人体需要消耗营养,不吃晚餐可能引发健康问题。发胖是由于体内脂肪酸过多导致的,合理的运动如骑单车和练太极拳,有助于脂肪代谢和燃烧。条件允许下也可选择注射瘦身针促进肌肉收缩。健康饮食结合运动是有效的减肥方式。
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