怎么知道自己还能长高多少

提问时间：2024-06-13 12:43 | 1人回答 | 43次阅读

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怎么知道自己还能长高多少

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曲中玉山东省立医院副主任医师回答时间：2024-06-13 12:48

根据你描述的情况，你这个年龄正处于青春发育期，每个人身高生长的速度是不一样的，有的长得快有的长得慢，个子的高矮还跟父母的遗传基因有关系。建议不要过于担心，生活有规律，按时作息，每天保证八个小时的睡眠，营养要均衡，多参加体育锻炼，这对增高也是有好处的。骨龄的情况看是否有继续长高的能力为好的。如果有的话。注意适当运动尤其建议打篮球、跳绳之类。

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