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如何预防卵巢早衰?

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如何预防卵巢早衰?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
平时生活中应注意避免过度的紧张,适当的锻炼身体,保持良好的精神状态,生活作息规律,避免熬夜。饮食上应多摄入优质蛋白,叶酸,钙,维生素b族等营养丰富的物质,避免暴饮暴食,应保持合理的体重。可以多吃一些大豆,含有大豆与黄铜,合理的性生活。

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