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做瑜伽能预防脊椎炎吗

提问时间：2024-10-12 21:55 | 1人回答 | 70次阅读

脊椎炎瑜伽脊椎

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做瑜伽能预防脊椎炎吗

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陈勇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-12 21:58

脊椎炎大多会有脊柱疼痛、活动受限等症状。颈椎会牵扯到颈肩部的疼痛，如有神经损伤，则会有上肢疼痛、麻木等症状，累及到胸椎，此时病人有上背部疼痛、胸痛及胸廓扩张运动受限感。胸廓扩张受限可致呼吸困难，尤其在运动时更易出现。累及腰椎关节时开始背部出现弥漫性疼痛，以后则逐渐集中于腰部，有时可出现严重腰部强直，而使病人害怕弯腰、直立和转身。平日可以加强身体锻炼，不过体育锻炼一定要适当，由于患者的韧带及关节的活动度差，过度的锻炼容易引起骨折或其它风险，做瑜伽可以起到锻炼身体的目的，增强身体抵抗力。

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