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脊柱侧弯正确的睡觉姿势是什么

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脊柱侧弯正确的睡觉姿势是什么

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倪新海
倪新海 中国医学科学院阜外医院 主任医师
脊柱侧弯时睡觉的姿势并不能够矫正脊柱侧弯或者改善脊柱侧弯的症状,但是在脊柱侧弯时,如果睡眠舒适可以减少睡觉时人体不适,减轻脊柱侧弯的症状。
脊柱侧弯在睡眠的过程中可能会有数次的翻身,所以在临床上并不建议睡过软或过硬的床,这样都会使身体受力不均,而出现腰酸、腰累等症状,可以导致患者睡觉时不舒适,而脊柱侧弯的患者睡眠的床以软硬适宜为主,同时睡觉的姿势以侧卧位为主,而不建议长期的仰卧位,这样会加重睡觉时脊柱的疼痛。同时要注意锻炼身体,锻炼腰背肌的力量来缓解脊柱侧弯的症状。

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