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坐着怎么瘦大腿跟臀部
提问时间:2024-10-23 17:27
|
1人回答
|
65次阅读
问题描述:
坐着怎么瘦大腿跟臀部
全部回答
共
1
条回答
尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
回答时间:2024-10-23 17:31
久坐行为导致大腿和臀部脂肪堆积,想要瘦这两部位,建议坐一小时后起身活动,缓解僵硬和疲劳,并使用按摩帮助改善。针对水肿型肥胖,可食用香蕉、冬瓜等食物去水肿。日常锻炼结合少坐多站,有助于瘦大腿和臀部。快速减肥可选择正规医院抽脂手术。核心在于久坐后的活动、锻炼及饮食调整对于瘦大腿和臀部至关重要。
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