电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

电脑族如何减肥好?

| 1人回答 | 61次阅读

问题描述:
电脑族如何减肥好?

全部回答
1条回答

苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
根据你的叙述每天缺少一定的运动量,比较宅,天天讨厌待在家里查资料,这样一定是不行了的,所谓管好嘴迈起腿,要想始终保持个好的身材,必须要增强体育锻炼,多举办许多户外活动,像爬山,逛公园,逛商场都是可以的,就是不要老是待在家里,缺少活动体内堆叠的脂肪一定是难以被消耗掉的,另外在饮食方面,特别是晚餐一定不要暴饮暴食,确保正常的热量供给就可以了。

其它精选问题

推荐 肌腱断裂吃什么补

肌腱出现了断裂经常是由于外伤造成的,会有肌腱断裂部的疼痛以及活动受限的这种症状出现。出现了肌腱的断裂需要一期给予缝合,将肌腱的连续性予以修复,从而恢复肌腱的连续性,防止长时间的断裂造成了肌腱的挛缩,不利于术后的恢复功能。肌腱断裂以后在饮食上建议选择一些富含蛋白质的食物进食,尤其是牛肉可以多选择进食一些,因为牛肉在中医上讲,有强筋健骨的功效,多吃牛肉可以利于损伤肌腱的恢复。

相关阅读精选

点击查看更多