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男人怎样锻炼脸部肌肉

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男人怎样锻炼脸部肌肉

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
根据你的描述一般可以通过练习腹式呼吸运动是可以有一定锻炼作用的,需要增加营养补充维生素补充蛋白质,避免不良刺激。同时依照患者自诉的症状,一定要注意多喝水,少熬夜。

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肌肉拉伤可以去骨科就医。肌肉拉伤还是比较常见的,常发生于体力劳动、运动过程中,患者多为青壮年,轻者可能只是肌肉牵拉,不存在肌肉断裂或撕裂,疼痛,肿胀轻微,功能不受影响,可就诊于康复科或骨科。以明确诊断并积极配合治疗,平时要抬高患肢,减少不必要的活动,可以给予活血化瘀通络止痛,以及营养神经的药物治疗。

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