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每天睡10小时还犯困怎么办?

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每天睡10小时还犯困怎么办?

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潘袁
潘袁 吉林大学第一医院 副主任医师
根据脑电图的测验也发觉,人脑在作梦时的运动是相当强烈的,我们能从作梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会低于进阶时的强度。从这一点来看,作梦是锻练人脑功能的一种自身需要有。作梦本身对人及深度睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不能安睡,日间有明显厌食,干扰正常的培训和生存,则应找医生看一看,找寻原因并实施治疗。

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