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老年人冬季饮食注意什么呢

提问时间：2024-10-12 19:03 | 1人回答 | 65次阅读

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老年人冬季饮食注意什么呢

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聂小娟

聂小娟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-10-12 19:05

老年人在冬季的饮食当中主要以清淡为主，除了清淡以外，平时的时候应该多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如说可以适量的吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，橙子等水果，除此之外老年人冬天的时候尽量不要吃辛辣刺激性的食物，不然会容易引起老年人上火的现象。

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