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跳神多少个能减肥

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跳神多少个能减肥

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
跳绳是一种有效的减肥运动,每次跳绳大约需要完成500到800个,能够帮助燃烧脂肪达到瘦身效果。针对肥胖严重的人群,激光溶脂手术可以加速脂肪燃烧和代谢,短时间内实现减肥目标。同时需要注意合理控制饮食,避免暴饮暴食。

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