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香菇怎样保护牙齿
提问时间:2024-11-01 08:32
|
1人回答
|
67次阅读
问题描述:
香菇怎样保护牙齿
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2024-11-01 08:36
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体lentinan可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。怎么吃?菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。
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