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哺乳期可以吃大葱吗
提问时间:2024-10-20 21:04
|
1人回答
|
71次阅读
哺乳期
哺乳
问题描述:
哺乳期可以吃大葱吗
全部回答
共
1
条回答
徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-20 21:07
哺乳期可食用大葱,建议熟食。大葱富含营养,有助于身体健康与提高乳汁质量。哺乳期间应均衡饮食,摄入瘦肉、鱼肉、牛奶等优质蛋白及蔬菜水果,避免生葱等辛辣食物的刺激。保持充足睡眠和愉悦情绪,有利于乳汁分泌。
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