邵英
吉林大学第一医院
主任医师
让皮肤又白又亮,首先要保证足够的睡眠时间,保证正常的身体新陈代谢,加快黑色素的代谢。相对来说新陈代谢快者要比新陈代谢慢者变白得快些。
日常生活可以多吃些富含维生素C和维生素E多的食物,比如西红柿、橙子、柠檬等。因为维生素C有一定的美白效果,还要注意防止紫外线照射。
紫外线照射是皮肤变黑及衰老的元凶。所以外出一定要加强防晒,要想皮肤又白又细,还可以选择一些医美的项目,比如水光针、白瓷娃娃、光子嫩肤等。建议求美者一定要到正规的医疗机构,找专业的医生就诊,面诊后医生会制定出合理的治疗方案。