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超级减肥方是真的有效吗
提问时间:2024-10-23 11:24
|
1人回答
|
46次阅读
问题描述:
超级减肥方是真的有效吗
全部回答
共
1
条回答
邵英
吉林大学第一医院
主任医师
回答时间:2024-10-23 11:27
超级减肥方并非有效,减肥应选择安全和科学的方法,避免对身体造成危害。减肥前需了解个人肥胖原因及皮下脂肪数量,选择合理方法。轻微肥胖可通过饮食加运动调理,如多吃粗纤维食物、进行跳绳和俯卧撑等运动;而遗传或内分泌紊乱导致的肥胖可选择光纤溶脂、抽脂手术等治疗。安全减肥方法有助于减少反弹,让脂肪细胞产生记忆。
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