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经期吃什么排毒排污血减肥

提问时间：2024-10-20 08:15 | 1人回答 | 52次阅读

吃什么排毒经期吃什么经期

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经期吃什么排毒排污血减肥

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2024-10-20 08:18

经期女性身体较弱，不建议减肥，可通过健康饮食结合科学运动进行减肥。月经结束后，可选择埋线减肥或吸脂手术等有效方法快速瘦身。减肥期间需控制油腻、高热量食品摄入。重点保持营养均衡，多吃排毒排污血的食物如水煮蛋、红豆紫米粥等，以助于身体健康及排毒排污血。经期排污血的同时有助于减轻体重。注意遵循科学减肥原则，尊重个人身体状况选择合适的方式，不盲目跟风进行不健康减肥。

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