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问题描述:
我不管什么时候睡觉,都是第二天早上8点星的,晚上睡得特别早,也是第二天早上8点醒的,连续好几天都是这样,每次都还做梦

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
每天早晨8点醒属于睡觉的习惯问题,睡觉做梦说明是睡眠质量差。可能是过度劳累,精神紧张,压力过大,思虑过多等原因造成的,可以口服宁心安神的药物,比如安神补脑液治疗有可能会缓解症状,同时要注意适当休息,放松心情,缓解压力,积极参加户外运动。

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