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骨科
头疼可以健身吗
提问时间:2024-10-14 10:57
|
1人回答
|
64次阅读
问题描述:
头疼可以健身吗
全部回答
共
1
条回答
姚伟
复旦大学附属儿科医院
副主任医师
回答时间:2024-10-14 11:01
头痛的轻重不同,健身的适应性也有所差异。轻微头痛可尝试低强度活动如散步、瑜伽或轻拉伸;严重头痛或伴有其他症状时,应避免剧烈运动。头痛原因多样,如紧张性、偏头痛、高血压等,应根据具体情况及医生建议行事。运动后头痛反应因人而异,了解自身状况并谨慎开始健身计划至关重要。
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