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吃面食和吃米饭哪个更容易胖

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吃面食和吃米饭哪个更容易胖

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雷敏
雷敏 河北医科大学第三医院 主任医师
面食相较于米饭更易导致发胖,因为面食淀粉含量高、热量值大,易造成脂肪堆积。为改善肥胖问题,可选择水动力吸脂手术快速吸出多余脂肪实现瘦身效果。同时,保持清淡饮食对于减肥至关重要。最终,个人饮食选择与体重管理需结合自身情况科学进行。

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