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膝盖骨关节炎的理疗锻炼方法有什么

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膝盖骨关节炎的理疗锻炼方法有什么

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颜克强
颜克强 山东大学齐鲁医院 副主任医师
我来回答您的问题,按照您描述的情况分析,"膝盖骨关节炎的理疗锻炼方法有哪些"这种情况最适合的运动是游泳。游泳中关键可以不负重,减轻关节之间的摩擦和重力压迫。其次可以自己做膝关节按摩。用双手抓住膝关节的髌骨,向上提,也有缓解压力的作用。另外坐位用力钩脚、按摩大腿肌肉(尤其是靠近膝关节的肌肉),也偶很好的强健作用。

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肩膀的关节处疼痛可以是以下几种原因引起:第一、肩周炎,肩周炎常可以导致肩关节的疼痛,可以有肩关节向各个方向明显的活动受限,这时要早期查体和检查,早期进行功能锻炼以及中医的理疗。第二、肩袖撕裂,当肩关节的肩袖有外伤性的撕裂或者是退变性的撕裂时,就可以有肩关节近端的疼痛,可以伴有肩关节功能受限,特别是肩关节外展功能受限,这时要检查肩关节的核磁共振来早期诊断和治疗。第三、肩峰撞击综合征,肩峰撞击综合征可以导致肩关节的疼痛,在肩关节上举时有明显的疼痛弧,这时要早期的检查肩关节的X线片、CT以及核磁共振来早期诊断和治疗。

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