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吃黑木耳有没有减肥的功效?

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吃黑木耳有没有减肥的功效?

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李亮涟
李亮涟 南方医科大学第三附属医院 副主任医师
吃黑木耳对于减肥是没有任何效果的,想要减肥还是要从饮食和运动上着手,每天一定要坚持一定时间的运动,比如跑步,骑行跳绳等都是非常不错的,可以有效的燃烧脂肪减肥,一定要减少热量的摄入,增加热量的消耗。

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腹部吸脂到运动,大概需要两周时间,要根据术后恢复情况决定。吸脂手术后可能会留下伤口,这将伴随着疼痛和肿胀早期运动可能会影响肿胀的恢复,严重的可能会引起感染的炎症,因此严重的运动应该避免。吸脂手术主要是通过负压吸出皮肤下多余的脂肪,达到快速减肥或瘦身的效果,主要针对大规模肥胖或局部肥胖。

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