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跑步机减肥的最佳速度

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跑步机减肥的最佳速度

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
跑步机减肥最佳速度为每小时约7公里,长期坚持效果最佳。若想快速减肥,可选择埋线减肥手术,该方法通过埋入蛋白线刺激穴位,促进脂肪燃烧和血液循环。这种手术具有快速有效的特点,同时需注重饮食和运动的调整,以达到最佳减肥效果。

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