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养肝护肝的最好方法
提问时间:2024-10-14 13:27
|
1人回答
|
32次阅读
问题描述:
养肝护肝的最好方法
全部回答
共
1
条回答
王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-14 13:32
养肝护肝的最好方法主要通过饮食调整来实现,应多摄入高蛋白食物如鸡蛋、豆腐、牛肉、鸡肉、鱼和芝麻等,这些食物有助于修复和促进肝细胞再生。肝脏作为人体代谢的中枢,其健康对整体健康至关重要。过量毒素积累会对肝脏造成损害,因此,保持良好的生活习惯,摄入富含营养的食物,并确保充分饮水,有助于加速新陈代谢,促进毒素排出,减少对肝脏的负担,从而达到有效养肝护肝的目的。
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