有什么方法可以预防乳腺炎？

预防乳腺炎主要针对它的病因。第一，预防乳汁淤积。要养成良好的哺乳习惯，乳房一定要排空，在每次哺乳之后都要排空双侧的乳汁。哺乳会存在很多误区，如有些妈妈的奶水可能不是很充足，于是中午给宝宝吃左边，晚上再吃右边，这样的方法不是很推荐。因为乳汁是两边乳房同时分泌的，不会早上就在左边分泌，下午就在右边分泌，也不是左边没有吃，右边吃完了，乳汁就专门往空的那边流，所以推荐一定要两边同时排空。第二，给宝宝喂乳时要注意宝宝的姿势，让宝宝有一种非常舒服的姿势能够吮吸，抱他的姿势要注意，要稳稳的托住他，如果他觉得不能安心吸奶，可能会拼命地咬着妈妈的乳头，这样牵扯乳头，很容易造成乳头的破损。同时，宝宝吃奶的时候不要只咬着乳头，要尽量张大嘴去吸吮，包括整个乳晕在内都要吸吮到。也不要左边吃一口，右边吃一会，要等吃空了再换另外一侧，即使另一侧没吃完宝宝已经饱了的话，也把用吸奶器排空乳房。第三，要保持乳头的清洁。平时可以多用温水擦拭乳房及乳头，哺乳前后多用棉签及时地清洁乳房，清洁乳头。