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苹果促进消化吗

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苹果促进消化吗

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
苹果可以促进消化。因为苹果中含有丰富的果胶、膳食纤维、维生素等营养物质,可以有效促进肠胃蠕动,人体更好的进行消化和吸收,既可以保护肠胃,又可以促进消化,缓解便秘。另外,苹果还具有降低血糖、血压的功效,对于患有高血糖、高血压的患者,食用苹果是非常好的。所以,苹果是可以促进消化的。但苹果也不宜多吃,过多食用会导致腹部发生不适。

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